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Vitamina D: La Vitamina del “Sol”

Juan Carlos Palacios| may 15th, 2021
La vitamina D es una sustancia que se incorpora al organismo a través de la ingestión de alimentos o exposición a la luz solar. La absorción de esta vitamina puede verse afectada por la falta de exposición al sol, tipo de alimentación y el uso prolongado de protectores solares.
In Nutrición 101 con QAWA Views (90)

Si te cuesta tomar agua estas frutas te pueden ayudar a hidratarte

Juan Carlos Palacios| jun 14th, 2020
Descubre todo lo que necesitas para estar hidratada/o. Mucho se dice sobre la cantidad de agua que debemos consumir, pues cumple tareas vitales para nuestra salud. Por ejemplo: tu sangre necesita transportar oxígeno a todas las células de su cuerpo, pero solo puede hacerlo con agua. Es decir,...
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